- Moxibustion suspendue : Suspendre le moxa allumé au-dessus du corps
- Moxibustion portable : Utiliser différents accessoires pour fixer le moxa sur le corps. Les accessoires adaptés à cette technique incluent les boîtes à moxa, les ventouses à moxa, les aiguilles spécialisées et les dispositifs chauffants de type "lion warmers".
- Moxibustion indirecte : Placer du gingembre, de l’ail, du sel ou d’autres herbes sur la peau, puis poser le moxa par-dessus.
- Moxibustion directe : Placer le moxa directement sur le corps. Pour cela, utilisez du moxa en vrac pour former un cône, puis allumez-le.
Tout savoir sur la moxibustion: bienfaits, précautions et différents types de moxa
Qu’est-ce que la moxibustion ?
La moxibustion est une technique de guérison traditionnelle issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), souvent utilisée en complément de l’acupuncture. Ces deux pratiques reposent sur les mêmes principes fondamentaux, en se concentrant sur la stimulation de points spécifiques situés le long des méridiens du corps afin de rétablir l’équilibre et favoriser la santé. En chinois, la moxibustion se dit 灸 (jiǔ).
Contrairement à l’acupuncture, qui utilise des aiguilles, la moxibustion consiste à brûler de l’armoise séchée (moxa) à proximité de la peau ou directement sur celle-ci afin de produire une chaleur thérapeutique. Cette chaleur stimule la circulation du Qi et du sang, aide à dissiper le froid et l’humidité, et réchauffe les points d’acupuncture ainsi que les méridiens du corps.
Le moxa, c’est quoi exactement ?
Moxibustion uses moxa which is made from dried mugwort leaves (Artemisia argyi or Artemisia vulgaris). Traditionally, the moxa is burned to produce heat, which is applied to specific acupoints on the body to stimulate healing.
Aujourd’hui, des versions modernes comme les bâtons de moxa sans fumée sont disponibles. Fabriqués à partir d’armoise raffinée, ils produisent très peu de fumée et d’odeur, ce qui les rend parfaits pour un usage à domicile ou en clinique, notamment dans les lieux peu ventilés.
The benefits
Lorsqu’elle est bien pratiquée, la moxibustion diffuse une chaleur bienfaisante qui stimule naturellement le corps. Elle peut ainsi :
- Améliorer la circulation du sang et du Qi
- Soulager les douleurs articulaires, dorsales et abdominales
- Éliminer le froid et l’humidité du corps
- Apaiser les crampes menstruelles et réguler les cycles
- Favoriser la digestion et réduire les ballonnements
- Stimuler l’énergie et réduire la fatigue
- Renforcer le système immunitaire
- Favoriser la détente et réduire le stress
- Soutenir la fertilité et la santé reproductive
Les effets secondaires possibles
Bien tolérée dans la majorité des cas, la moxibustion peut néanmoins causer :
- Une légère irritation ou rougeur de la peau
- Une sensation d’inconfort liée à la chaleur en cas d’usage excessif
- Une sensibilité à la fumée produite par le moxa traditionnel
- Son utilisation est déconseillée sur une peau abîmée ou pendant la grossesse sans l’avis d’un professionnel de santé
Mais… quel type de moxa choisir ?
Avec la grande variété de moxas désormais disponibles, comme les rouleaux traditionnels, les formats autocollants ou liquides, il est important de bien choisir. L’option idéale dépend de votre style de traitement, de votre tolérance à la fumée et de la zone d’application.
Que vous soyez praticien et souhaitiez approvisionner votre clinique, ou que vous découvriez la moxibustion pour un usage à domicile, chaque format présente des avantages uniques en matière d’intensité, de praticité et de contrôle.
Types de moxa
Chez Lierre, nous offrons une variété de moxas pour accompagner votre pratique ou votre routine de soins personnels :
Type
Description
Mode d’emploi
Conseils
Rouleaux et bâtonnets de moxa
Armoise traditionnelle ou sans fumée façonnée en rouleaux ou bâtonnets
Allumez une extrémité jusqu’à ce qu’elle devienne rouge. Tenez-la à 2–3 cm au-dessus du point ou de la zone à traiter, en effectuant de petits cercles ou en la maintenant immobile pendant 5 à 10 minutes.
Utilisez un support à moxa pour faciliter la manipulation et éviter les brûlures.
Idéal pour chauffer les grandes zones comme le dos ou l’abdomen.
Moxa autocollant
Mini moxa avec base adhésive, à placer directement sur un point d’acupuncture
Retirez la pellicule protectrice, collez la base sur ou près d’un point, allumez le haut du moxa et laissez-le se consumer lentement.
Aérez bien la pièce et évitez le contact direct avec la peau si vous êtes sensible à la chaleur.
Idéal pour un soulagement ciblé (ex. : articulations, bas-ventre) et une utilisation à domicile.
Moxa liquide
Application topique, souvent utilisée en massage ou en complément du Gua Sha ou des ventouses
Apply topically to the desired area, often during massage or after cupping or Gua Sha. Aucune chaleur ou flamme requise.
Idéal pour les peaux sensibles ou les lieux sans ventilation.
Moxa en vrac
Armoise pure sous forme duveteuse, utilisée pour des configurations personnalisées ou avec des boîtes à moxa.
Façonnez l’armoise en petits cônes ou utilisez-la dans une boîte à moxa. Allumez le cône et laissez-le se consumer en toute sécurité au-dessus de la peau ou du ventre.
À manipuler de préférence par des utilisateurs expérimentés ou des professionnels.
Idéal pour les méthodes traditionnelles et le chauffage en profondeur de grandes surfaces.
Types de moxa
Chez Lierre, nous offrons une variété de moxas pour accompagner votre pratique ou votre routine de soins personnels :
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Rouleaux et bâtonnets de moxa
Armoise traditionnelle ou sans fumée façonnée en rouleaux ou bâtonnets
Mode d’emploi
Allumez une extrémité jusqu’à ce qu’elle devienne rouge. Tenez-la à 2–3 cm au-dessus du point ou de la zone à traiter, en effectuant de petits cercles ou en la maintenant immobile pendant 5 à 10 minutes.
Conseils
Utilisez un support à moxa pour faciliter la manipulation et éviter les brûlures.
Idéal pour chauffer les grandes zones comme le dos ou l’abdomen.
Moxa autocollant
Mini moxa avec base adhésive, à placer directement sur un point d’acupuncture
Mode d’emploi
Retirez la pellicule protectrice, collez la base sur ou près d’un point, allumez le haut du moxa et laissez-le se consumer lentement.
Conseils
Aérez bien la pièce et évitez le contact direct avec la peau si vous êtes sensible à la chaleur.
Idéal pour un soulagement ciblé (ex. : articulations, bas-ventre) et une utilisation à domicile.
Moxa liquide
Application topique, souvent utilisée en massage ou en complément du Gua Sha ou des ventouses
Mode d’emploi
Apply topically to the desired area, often during massage or after cupping or Gua Sha. Aucune chaleur ou flamme requise.
Conseils
Idéal pour les peaux sensibles ou les lieux sans ventilation.
Moxa en vrac
Armoise pure sous forme duveteuse, utilisée pour des configurations personnalisées ou avec des boîtes à moxa.
Mode d’emploi
Façonnez l’armoise en petits cônes ou utilisez-la dans une boîte à moxa. Allumez le cône et laissez-le se consumer en toute sécurité au-dessus de la peau ou du ventre.
À manipuler de préférence par des utilisateurs expérimentés ou des professionnels.
Conseils
Idéal pour les méthodes traditionnelles et le chauffage en profondeur de grandes surfaces.
Rouleaux et bâtonnets de moxa
Armoise traditionnelle ou sans fumée façonnée en rouleaux ou bâtonnets
Mode d’emploi
Allumez une extrémité jusqu’à ce qu’elle devienne rouge. Tenez-la à 2–3 cm au-dessus du point ou de la zone à traiter, en effectuant de petits cercles ou en la maintenant immobile pendant 5 à 10 minutes.
Conseils
Utilisez un support à moxa pour faciliter la manipulation et éviter les brûlures.
Idéal pour chauffer les grandes zones comme le dos ou l’abdomen.
Moxa autocollant
Mini moxa avec base adhésive, à placer directement sur un point d’acupuncture
Mode d’emploi
Retirez la pellicule protectrice, collez la base sur ou près d’un point, allumez le haut du moxa et laissez-le se consumer lentement.
Conseils
Aérez bien la pièce et évitez le contact direct avec la peau si vous êtes sensible à la chaleur.
Idéal pour un soulagement ciblé (ex. : articulations, bas-ventre) et une utilisation à domicile.
Rouleaux et bâtonnets de moxa
Application topique, souvent utilisée en massage ou en complément du Gua Sha ou des ventouses
Mode d’emploi
Application topique, souvent utilisée en massage ou en complément du Gua Sha ou des ventouses
Conseils
Idéal pour les peaux sensibles ou les lieux sans ventilation.
Moxa en vrac
Armoise pure sous forme duveteuse, utilisée pour des configurations personnalisées ou avec des boîtes à moxa.
Mode d’emploi
Façonnez l’armoise en petits cônes ou utilisez-la dans une boîte à moxa. Allumez le cône et laissez-le se consumer en toute sécurité au-dessus de la peau ou du ventre.
À manipuler de préférence par des utilisateurs expérimentés ou des professionnels.
Conseils
Idéal pour les méthodes traditionnelles et le chauffage en profondeur de grandes surfaces.
Produits vedettes
Foire aux questions
What are the methods of doing moxibustion?
L’âge du moxa est-il important ?
Le vieillissement améliore la qualité du moxa en permettant aux huiles en excès de s’évaporer, ce qui le rend plus homogène et plus doux à la combustion.
3-year moxa: Bon équilibre entre qualité et prix abordable.
Moxa âgé de 5 ans : Burns smoother and is slightly more effective.
8-year moxa: Considéré comme haut de gamme, avec une combustion optimale et un fort potentiel thérapeutique. C’est également le plus coûteux en raison de son vieillissement prolongé.
Cependant, un moxa vieilli de plus de 8 ans peut devenir trop sec et perdre ses effets recherchés.
3-year moxa: Bon équilibre entre qualité et prix abordable.
Moxa âgé de 5 ans : Burns smoother and is slightly more effective.
8-year moxa: Considéré comme haut de gamme, avec une combustion optimale et un fort potentiel thérapeutique. C’est également le plus coûteux en raison de son vieillissement prolongé.
Cependant, un moxa vieilli de plus de 8 ans peut devenir trop sec et perdre ses effets recherchés.
Que signifie le ratio du moxa (ex. : 15:1 ou 20:1) ?
Ce ratio reflète le volume d’armoise transformée pour produire une certaine quantité de moxa.
Un ratio de 15:1 signifie que 15 kg d’armoise ont été transformés pour obtenir 1 kg de moxa.
Des ratios plus élevés, comme 20:1 ou 35:1, reflètent une pureté supérieure et une qualité plus fine.
Chez Lierre, nous proposons du moxa de haute qualité avec différents niveaux de pureté, tous soigneusement sélectionnés pour allier performance et valeur.
La moxibustion a-t-elle des effets secondaires ?
La moxibustion est généralement reconnue comme une pratique sûre lorsqu’elle est effectuée par un professionnel qualifié. Toutefois, certaines personnes peuvent présenter de légers effets secondaires, tels qu’une irritation de la gorge, de la toux ou des nausées, généralement causés par l’exposition à la fumée. Ces inconforts peuvent souvent être évités en assurant une bonne ventilation ou en optant pour du moxa sans fumée.
L’un des principaux risques reste la brûlure accidentelle, souvent causée par la chute de cendres ou une mauvaise manipulation du moxa allumé. Pour limiter ce risque, il est conseillé de retirer régulièrement les cendres et de respecter les consignes de sécurité pendant toute la séance.
Nous recommandons vivement de consulter un praticien qualifié en médecine traditionnelle chinoise (MTC) avant d’entreprendre un traitement par moxibustion, afin de garantir une utilisation sécuritaire et adaptée à votre état de santé.